くるみ 1kg 日本って、おじさんとおばさんの国なんだ。

名称：木の実原材料名：くるみ、植物油内容量：1kg賞味期限：パッケージに記載保存方法：高温多湿を避け涼しいところで保管してください販売者：有限会社　月ヶ瀬広島県広島市中区堀川町1−30 クオンクビル加工者：有限会社　月ヶ瀬広島県広島市東区曙1丁目1番35号栄養成分表示：100g当たり熱量：758Kcalたんぱく質：13.9g脂質：73.1g炭水化物：11.0g食塩相当量：0g（推定量）食塩不使用のアメリカ産クルミです。

くるみには、多価不飽和脂肪酸が飽和脂肪酸の7倍含まれ、美容に効くビタミンB2や老化防止に効くビタミンEなども多く含まれているので、肌の肌理を整えるのに大きな効果があります。

α−リノレン酸、オレイン酸が体内で大変燃えやすいため、体脂肪が減少します。

α−リノレン酸は肝臓などでDHAに変わり、脳の神経細胞を活性化させるので、記憶力・判断力アップ・呆け防止・などに効果があります。

悪玉コレステロール値を下げる効果があり、動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞・などを予防出来ます。